BİREYSEL DANIŞMANLIK
Yaşam Koçu Kimdir?
Bir yaşam koçu, insanların daha fazla tatmin elde etmeleri için yaşamlarında ilerleme kaydetmelerine yardımcı olan bir tür sağlık uzmanıdır.
Yaşam koçları, hedeflerinizi netleştirmenize, sizi geride tutan engelleri belirlemenize ve ardından her engeli aşmak için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilen kişidir.Yaşam koçları bu stratejileri oluşturarak benzersiz becerilerinizi ve yeteneklerinizi hedefler ve güçlü yönlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olarak, uzun süreli değişime ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlar.
HOLİSTİK KOÇLUK Nedir?
Bu koçluk modeline Bütünsel Koçluk Modeli ya da Fonksiyonel Koçluk Modeli de denir.
Profesyonel bir şekilde Holistik Koçluk, Kişinin farklı sorunları ve isteklerini bir bütünün parçası olarak değerlendirerek, kişinin mevcut durumunu analiz eder. Sınırlayıcı inançları ile karşılaşılan potansiyel zorlukları, engelleri tespit eder ve danışanın kararlarını doğru bir şekilde alması adına çeşitli tekniklerle kişinin yaşamını tekrardan düzene koyabilmesi için seçim yapma yetilerini artırmasını sağlar.
Yani kişinin hayatını bir bütün olarak ele alarak yaşamını yeniden hayallerine göre dizayn etmesini sağlayan bir yaşam koçluğu diyebiliriz.
Bir Yaşam Koçuyla Çalışmayı Kimler Düşünmeli?
- Sık sık sinirlenme
- Yüksek düzeyde stres ve/veya kaygı
- Kötü alışkanlıkları kıramama
- Sosyal hayatınızda tatmin eksikliği
- İş yerinde sürekli tatminsizlik hissi
- Engellenen yaratıcılık duygusu
- İçinden çıkamadığınız duygu durumları
Aşağıdakiler, bir yaşam koçuna sahip olmanın neden olabileceği faydalardan bazılarıdır:
- Daha iyi iş/yaşam dengesi
- Uzun süredir devam eden korku ve endişelerin ortadan kaldırılması
- Gelişmiş yaratıcılık
- Karar veremediğiniz konularda daha net bir bakış açısı
- Geliştirilmiş iletişim becerileri
- Arkadaşlarınız ve ailenizle daha güçlü ilişkiler
- İçinde bulunduğunuz durumunun sebep olduğu duygusal duruma yönelik travma temizliği
Yaşam Koçu ve danışan görüşmesinde etkili bir sonuca ulaşmak için minimum dört seans alınması önerilir.Ben ICF ve Holistik yaşam koçu olarak gelen danışanın içinde bulunduğu duruma göre EFT (Emotinal Freedom Technique), TAT ( Tapas Acupressure Technique), Sedona Yöntemi, Grigori Grabovoi bilinç konsantrasyon tekniklerini kullanmaktayım.